두릅
-
봄에 많이 먹는 두릅의 효능에 대해 알아볼게요.건강관리 2014. 4. 4. 19:05
봄철인 요즘, 봄나물 많이 드시고 계시나요? 봄철인 만큼 많이 드시는 나물 중 하나가 두릅이라고 생각되는데요. 지금, 4~5월이 제철인 두릅에 대해 알아보도록해요. 봄철이라 춘곤증과 함께 피곤이 몰려오죠. 이 피로를 풀어주는데에도 아주 좋다고 합니다. 그래서 이러한 두릅의 효능을 간략하게 알려드릴게요. 1. 항암작용에 도움을 준다. 두릅의 쓴 맛을 내는 사포닌이라는 성분이 많이 함유되어있고 비타민C도 많이 함유되어 암을 유발하는 물질을 억제시켜준다고 해요. 2. 혈관계 질환을 예방하고 치료에 효과가 있다. 혈관 내의 노폐물 중 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 배설하는 좋은 효능이 있다고 합니다. 그래서 당뇨병이 있으신분께도 좋은 효과를 나타낸다고 합니다. 3. 피로회복, 정력, 신장기능에 효과가 좋다. 평소 ..